早泄的预防保健方法详解

　　早泄是男性常见疾病。对早泄，可以采取下面几种常见的保健方法。只要能应用得当并且长时间的坚持，那末就能够完全的避免早泄的产生。1起来看看详细的讲授。

　　正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，避免将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病以后亦要放下包袱。建立信心，配合医治。

　　性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会致使早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

　　避免手淫，控制房事，有益于防治早泄。曾有人主张，在性交产生早泄后几小时再次性交，利用前1次性交后的抑制状态来延缓射精，医治早泄，但毕竟妨碍健康，不可经常使用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调理情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　除此以外，从生活中下手也是很重要的。早泄患者要尽可能戒酒戒烟，多吃豆制品，鱼虾等帮助增加体质。积极的医治有助于治愈早泄引发的各种疾病，从而避免早泄的产生。