预防男性不育 先把好“嘴关”

　　俗语说“病从口入”，许多疾病都是由于我们进食了不干净的、有害的食品引发的。但很多人不知道，性功能障碍和不育也同饮食有密切关系。所以，要想减少不育的产生，必须要严把“嘴关”。

　　男科专家提出，首先，1定要控制烟酒。由于过量的烟酒会通过影响附睾功能、干扰精子DNA等阻碍男性生育功能。有些食品也会影响精子的生成，如芹菜、芥蓝、菱角、棉子油等食品，长时间食用会致使精子数量和质量降落。

　　其次，偏食、营养缺少和营养多余也会影响生育。饮食中氨基酸、维生素和微量元素等与精子的产生、成熟及活动能力有密切关系，如缺少这些物资，则可以使精子生成减少、精子活力降落而致使不育。

　　再次，不要长时间食用被化学制剂污染的食品。广泛用于制造食品包装袋及洗涤剂中的化学制剂，和被化学除草剂、杀虫剂、杀真菌药物或铜、锰、铝、镉、铅等重金属污染的食品，都可能影响精子的生成与发育，从而致使不育。

　　另外，还要注意不要过量食用海鲜。随着环境污染的日益严重，海产品的水银含量最近几年来也不断增加。过度进食海鲜会使有害物长时间在体内积聚，不但会影响精子的活动及数量，亦会侵害身体。