男人调理早泄的方法

　　早泄对任何1个男性来讲，是最难以开口的话题，但是又是不能不面对的1个问题。如果不敢说，又不敢问，也不敢去医院进行医治，那末这个问题将影响男人的1辈子。男人早泄该怎样办才好呢？为何会早泄呢？

　　1.停止—再刺激方法：长时间手/淫可以致使快速射/精，此法则反其道而行之。性/生/活进程中采取女/上/位，当男性感到要射/精时停止刺/激，待射/精/反/射消失时再进行刺激，这样反复训练以到达对射/精的控制。

　　2.挤压法：性/生/活采取女/上/位，当患者有邻近射/精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴/茎的系/带/处，时间为3秒—4秒，半分钟后射/精/反/射消失，可以再继续进行性/交或挤压法练习，每天练习4次⑸次，可以提高射/精阈/值，到达医治早/泄的目的。

　　3.注意力分散法：在性/生/活进程中，当快要射/精时，停止动作，有目的地去想1些与性/交绝不相干的事，以减低性/兴/奋，延缓射/精。也有人对自己默默地喊1声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以到达延缓射/精的目的。

　　4.下拉阴/囊：男性在性/兴/奋时阴/囊是紧缩的，也就是睾/丸明显的上提靠近阴/茎根部，为了下降性/兴/奋而到达延迟射/精的目的，可以主动地向下牵拉阴/囊，也能够捉住睾/丸向下牵拉，这样就会延迟射/精。

　　5.用安/全/套：安/全/套是1种屏障，使用安/全/套会减弱男性的性/兴/奋。大多数人会通过安/全/套而下降阴/茎的敏感性，但其实不是所有人都可以通过安/全/套来下降性/兴/奋度。目前，1些安/全/套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射/精作用。

　　6.耻骨尾骨肌训练：耻骨尾骨肌对控制射/精具有1定的作用，男性如果耻骨尾骨肌无力就会失去对射/精的控制，为此要加强该肌肉的锻炼。具体方法是在排尿时主动中途停止，然后再继续排尿。这类中断排尿的方法是使用了耻骨尾骨肌。也能够自己主动像跳芭蕾舞1样用脚尖站起，用力将双腿和臀部和排尿的肌肉同时紧缩，1次可以跳10几次，每天锻炼3到5次，渐渐就会提高对射/精的控制能力。

　　心理医治对各种类型的早/泄都很重要。首先要让病人建立信心，相信早/泄可以治愈。专家建议夫妻双方应当1同医治，要让患者的配偶了解1些基本的性/知/识，包括性/生/活进程中的性/心/理和可能出现的性/行/为方式，争取女方在性/生/活时主动配合，以消除患者的精神压力和紧张情绪。

　　男人早泄1般产生在性生活特别少的男性身上，或初次体验性生活不佳的男性身上。大部份的男性出现早泄和心理恐惧有关。不管怎样样，作为1个男人，就1定要征服自己的心理恐惧，征服了自己才能征服自己爱的女人。希望以上的方法对您的早泄问题有所帮助。