怎样才能控制早泄 控制早泄的方法有哪些

　　早泄严重影响了男性朋友的性生活。给男性朋友带来了心理上的阴影。怎样才能控制早泄呢？控制早泄的方法有哪些呢？下面就来具体的了解1下。

　　怎样才能控制早泄？

　　1、性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会致使早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

　　2、避免手淫，控制房事，有益于防治早泄。曾有人主张，在性交产生早泄后几小时再次性交，利用前1次性交后的抑制状态来延缓射精，医治早泄，但毕竟妨碍健康，不可经常使用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调理情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　3、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　4、保护肾脏，避免过度疲劳，气血不足，肾气不固会引发固精功能失控，精藏不住。

　　男方在得早泄以后亦要放下心理包袱，建立信心，配合医治，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。