前列腺囊肿预防保健法

　　前列腺囊肿是生活中比较常见的1种男科疾病，而这1疾病做好相干的预防工作是很有必要，那末有甚么比较好的方法能改良呢？

前列腺介绍前列腺炎是成年男性的常见疾病之1。虽然它不是1种直接要挟生命的疾病，但严重影响患者…[详细]前列腺的病因|前列腺的症状|前列腺的医治|前列腺的预防搜索：前列腺便秘介绍便秘(constipation)是指排便频率减少，1周内大便次数少于2～3次，或2～3天才大便1…[详细]便秘的病因|便秘的症状|便秘的医治|便秘的预防搜索：便秘

　　前列腺对男性而言是比较重要的性腺器官，如果没有做好相干的护理极可能会得前列腺囊肿。下面为大家介绍前列腺囊肿预防保健法，供大家参考。

　　1、适当饮水饮水过少不但会引发脱水。也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易致使尿液浓缩而构成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以避免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　2、少食辛辣辛辣刺激性食品。既可致使性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　3、不可过劳过度劳累会耗伤中气。中气不足会造成排尿无力，容易引发尿潴留。

　　4、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈。使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿产生困难，容易引发急性尿潴留，因此，1定要做到有尿就排。

　　5、避免久坐常常久坐会加重痔疮等病。又易使会阴部充血，引发排尿困难。常常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　6、调剂好工作，生活规律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　7、保持大便通畅，每天定时排便，平常饮食中要多吃蔬菜。适当吃水果和适当活动，遇有便秘时要及时医治。