男性性功能障碍如何调养

　　男性性功能障碍调养，生活压力的加大，使得很多人都出现了性功能障碍，此病在今天的病发率确切是愈来愈高，这类疾病对患者的健康虽然没有甚么大的影响，但是会致使男性不育，从而影响夫妻感情，所以也要医治，那末男性性功能障碍怎样调养呢。

　　1、多食优良蛋白质。

　　为了提高男性的性功能，男性要多吃含优良蛋白质的食品，主要是指各种动物性食品，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。1些动物性食品本身就含有1些性激素，有益于提高性欲及精液、精子的生成。

　　2、适当摄取脂肪。

　　男性若是想要提高性功能，就要注意饮食搭配，适当的摄取脂肪，由于长时间素食的男性，由于必须脂肪酸摄取减少，精子生成遭到限制，性欲降落，乃至不育。

　　3、补充维生素和微量元素。

　　男性也要注意自己的营养，补充维生素，由于维生素a和e是与保持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在增进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用，其存在于鲜枣、山查、青椒、西红柿等果疏中。