男人如何预防阳痿？

　　核心提示: 了解性知识，充分认识精神因素对性功能的影响，要正确看待阳痿这类疾病，不能由于1两次的性交失败，而缺少自信，夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐的状态，要很有默契，晓得配合，异性应当关怀、鼓励丈夫，尽可能避免有情绪产生，要不然会给丈夫造故意理和精神上的压力，性交进程中要思想集中，特别是在性快感高峰的时候，要思想集中。

　　阳痿不但伤害男性身心健康，还会影响性生活。因此，男性朋友在平常生活中1定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，平时注意预防，以防阳痿的产生。下面介绍几种预防阳痿的方法，希望给大家带来帮助。

　　1、戒除手淫行动，避免性生活。

　　长时间的性生活，沉迷于色情，贫乏手淫致使精神不振，是致使阳痿的重要缘由，应当夫妻分床睡，避免性接触，停止1段时间的性生活，各种性刺激。

　　2、不要乱用性药。

　　依照各种不同的体质类型对症下药，不是单纯的使用性药，盲目的滥用药物不但不能提高性功能，而且会对身体有1定的影响，有时还会致使其它的疾病产生。

　　3、不能有过量的心理障碍。

　　了解性知识，充分认识精神因素对性功能的影响，要正确看待阳痿这类疾病，不能由于1两次的性交失败，而缺少自信，夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐的状态，要很有默契，晓得配合，异性应当关怀、鼓励丈夫，尽可能避免有情绪产生，要不然会给丈夫造故意理和精神上的压力，性交进程中要思想集中，特别是在性快感高峰的时候，要思想集中。

　　4、饮食上要有公道的安排。

　　动物的内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，所以要多吃狗肉、羊肉、羊肾等，能增强精子的活力，提高性欲能力，有帮助身体避免阳痿产生的功效。

　　5、注意锻炼，提高本身的素质。

　　有的男性较衰弱，加上长时间过于劳累，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是致使阳痿的主要因素，应当积极的参加体育锻炼，增强体质，并且注意休息。

　　温馨提示：阳痿是男性性功能障碍疾病，男性朋友1定要重视，并且提示大家在平常生活中做好预防工作，以防阳痿给男性带来身心伤害，1旦有阳痿症状，要及时到正规医院接收检查和医治。