讲解对于前列腺结石的有效预防措施

　　在平常生活中很多的男性朋友由于有太多的不良生活习惯，比如长时间吸烟饮酒，比较喜欢吃辛辣刺激性的食品等，从而致使自己得了1系列的男科疾病，在这些男科疾病中前列腺结石最为常见，今天我们就来说解1下对前列腺结石的有效预防措施。

　　1.不吃辣椒等刺激性食品，安排好1日3餐，做到平衡膳食。

　　2.不饮酒：即便是在节假日期间或必须应酬的场合也不饮酒，或只喝少许的低度酒。

　　3.多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天凌晨起床后即喝1杯水(70毫升)。如喝“1线瀑”茶，对排尿不顺畅的中老人群更适合。

　　4.适当运动：做到“537”，5：每周最少运动5次;3：每次运动得30分钟以上;7：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要到达每分钟170次。

　　5.不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

　　6.注意个人清洁卫生，每天晚上都洗1次下身。

　　7.保持大便通畅：每天定时排便，平常饮食中要多吃蔬菜。适当吃水果和适当活动，遇有便秘时要及时医治。

　　8.勿过劳，免着凉。调剂好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　9.保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

　　10.过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，1般以过完性生活第2天没有疲劳为好。按年龄段参考频次以下：30岁以下，每周2~3次;31~50岁，每周1~2次;51~60岁，每个月2~3次;60岁以上，每个月1次或每3个月2次。

　　具体的病因

　　缘由1、

　　临床认为前列腺的增生使前列腺管内压力增加，腺管内分泌液郁滞，盐类成份在前列腺周围受压的皮质或外科包膜上沉积，因此构成前列腺结石。

　　缘由2、

　　临床认为结石的构成是由于前列腺腺泡和排泄管产生了慢性炎症，使腺泡扩大，前列腺管狭窄，尿液反流后1些盐类沉积在正常前列腺腺体组织上，构成前列腺结石。

　　缘由3、

　　临床认为前列腺结石是围绕1个有机物核心，像滚雪球1样逐步增大的。这类有机物核心常常是血块、细菌、坏死组织或1种叫“淀粉样体”，的物资。当尿液流经尿道时，因1些缘由可从前列腺管口反流到远真个前列腺管，尿中的钙盐结晶，如磷酸钙、磷酸镁、碳酸钙、碳酸镁或草酸钙等无机盐可逐层沉积于有机物核心上，逐步增大，构成结石。

　　外源性结石的构成与尿液在前列腺内的反流有关。结石常伴随前列腺的灶性慢性炎症改变，有圆形细胞浸润，腺泡中充满脱落的上皮细胞和碎片，结石较大者前列腺管和腺泡可出现扩大，周围有囊腔，其壁内无尚皮细胞覆盖，腺泡间有圆形细胞浸润及纤维化。

　　男性朋友在平常生活中，要想让自己阔别前列腺结石这类疾病，除要做好对这类疾病的预防工作以外，最重要的就是要了解这类疾病的得病缘由，这样才能够保证自己平常生活中的预防措施，专家就针对这些缘由，为我们进行了总结，希望对大家的预防能够起到1定的作用。