男性不育的饮食调理

　　现在男性不育是常见的病症，那末男性不育怎样办呢？男性不育如何调理呢？下面就来了解1下男性不育的饮食调理方法。

　　1、白木耳冰糖羹，白木耳润肺，黑木耳补肾，黑白木耳同用，有金水相生之妙用。黑、白木耳比例自定，适当，先煮开黑木耳，文火煨3小时，加白木耳煮开后文火煨1小时，至烂似细泥黏稠，加冰糖适当，备用，逐日250ml，空腹服用，冬季可加适当津小枣。

　　2、牛肉、牛骨和小排骨汤都是不错的选择，煮前先将汤骨敲断，煮时加少许米醋，可以使骨髓中的有效物资更多地溶入汤内，提高浓度。骨髓有效物资有助于造血、生精、改良性功能，提高性生活质量。

　　3、多食用1些野味、鱼类等水产品，像是乌骨鸡、麻雀、童子鸡、野鸭、野兔、野鸡、鸽子、牛羊猪肉及各种鱼虾、龟鳖这1类的。这些食品富有人体内所需要的各种营养成份，特别是蛋白质比素食类要高的多。血肉有情之品，滋养血肉有情之躯。

　　生活中营养多余者愈来愈多，热补不如平补稳妥。各种水产品，大多性平而偏凉。生虾仁浸酒，滋阴补肾，有助于生精。