怎样预防男性性交障碍
2019-08-19 10:05 来源:杭州男科医院
男性的性功能是一个及其复杂的生理疗程,所以想保持最佳的性功能就须要从生活中的一点儿习惯来改善自己。
1、加强体育锻炼:男性朋友适当的体育锻炼和户外活动,能够有效调节紧张的脑力劳动,也有利于保障充足的睡眠。体育锻炼不仅对心脏有益,也有利于性功能的提高,有助于减少性交障碍的产生。
2、要养成好的生活习惯:男性要避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,多吃优质蛋白质的食物,适当摄入脂肪。多补充维生素A和维生素E,这些对性功能的恢复也有积极作用。
龟头炎、自我心理调节:当男性遇到性交障碍的时候,要学会自我心理调节,不要过分压抑自己,要及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。女性朋友也要积极的鼓励他接受治疗,不能冷嘲热讽,否则会进一步加重心理障碍,影响性功能的恢复。
偶尔的性交失败,并不是自己患有性功能障碍病症,较多时候都是自己的心理紧张等一点儿要素形成的,男人怎样应对性交障碍,除了重视以上的几点之外,当得知自己呈现性交障碍的症状,一定要及时的到专业的医院进行检查治疗。
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